ダイエット中の空腹を紛らわすために私がいつも見ているYouTubeの動画を今回もご紹介していこうと思います。
少し前から大人気の韓国フード皆さん何かしら食べてことはあるでしょうか？？韓国の食べ物と言えば辛いもの・キムチ・チキン・チーズなどがあります。
私も普段から辛いものが大好きで、ダイエットにもいいので良く食べています。それと韓国人の方はみんな肌もきれいで、スレンダーな人も多いイメージがあります。
それもあって良く見ている動画は…
韓国の方が韓国フードを大食いする動画 → FRANさん
リンクはこちら ↓ https://www.youtube.com/channel/UC8kRUGUkq_sTGuKNR1l6Rrw
です！！韓国の料理を大食いするだけではありますが、食べっぷりと最後までおいしそうに食べているところ、きれいに食べるところがポイントです。
超激辛な料理や、チーズたっぷりのチキンなど食べているのを見ているだけでかなり満足できる動画ばかりです。
同時にASMRもされているので、音でけ聞いてみるだけでも効果があるかもしれませんね。
もしかしたら韓国の方たちの食事を見ているだけで、美の秘訣も分かるかもしれませんよ。韓国語が分からない方でも見ているだけでいいので、おすすめです。
続いての動画は…
ともちぎ韓国を食べ尽くす → ともちぎさん
リンクはこちら ↓ https://www.youtube.com/channel/UC8x_GQsqwLvglizV7xRckpw
ともちぎさんは韓国に在住の方で、韓国の有名な食べ物などを自分で食べながらご紹介されています。
私のお気に入りポイントは、ASMRです！！揚げ物のサクサクの音が特にたまりません。日本の方なので、どんな感じなのかもしっかり伝わるので、いつも見ながら満足しています。
最近ヤバいと思った動画が、アリランホットドックの紹介動画です。サクサクがほんとにいい音です。
韓国フードを食べたことない方や、知らない方にもおすすめなので、是非参考にしてみてはいかがでしょうか？？
まとめ
ダイエット中に特に我慢しなければいけないのは食べたい衝動ですが、他のことに集中したり気がそれることで緩和されることが多いです。
大食い動画は個人的にはおすすめですが、他の動画でもいいと思います。それぞれに合った動画を探してみるのも、一つの方法です。
色々試してみて、皆さんも一緒にダイエット頑張っていきましょう！！
第一弾が気になる方はこちら ↓
