ダイエット中や健康のために、食事制限ではなくジムに通ったり家で手軽に筋トレしたり、ランニングやウォーキングなどで毎日運動している人は多いと思います。
運動が好きな人は特に苦もなく、毎日運動を続けることができると思いますが、それとは反対に私のように運動が好きではなく、三日坊主で終わってしまう人も多いかもしれません。
毎日ウォーキングを毎日続けようと思える、楽しい方法があれば最高だと思いませんか？？
今回は私も実際に行っているそんな方法をご紹介していきたいと思います。
ウォーキングすればするほど得をする
ダイエット中に、ただ歩くだけではなかなかやる気が起きなかったり、モチベーションも上がりません。
ですが、ウォーキングをすることによって何か得することがあれば、誰でも毎日ウォーキングやランニングをやろうと思えるし、何より楽しくできたらすごく良くないですか？？
大体ウォーキングやランニングするときって、皆さん好きな音楽を聴いてモチベーション上げたりしますよね？？
そこにプラスして、さらに今回ご紹介するサイトを使えばさらに楽しくなること間違いなしです。
私も使っているのですが、みなさん“ポイ活”を知っていますか？？サイト上で、アンケートに答えたり、お買い物したり、ケームをしたりしてポイントを溜めます。
そしてそのポイントを、楽天やTポイントなどの様々なポイントに交換できるといったサイトです。
その中で、歩くだけでポイントが溜まるのが今回紹介したいサイトで
ポイントタウン
です。毎日ログインするだけでもポイントが溜まります。使い方も簡単で、ウォーキングや、ランニングした次の日にログインします。
TOP画面の一番上の左端のMENUボタンをクリックして、一番下のポ数計をクリックしてポイントを受け取るだけ！！やってみればすごく簡単です。
知らない間にコツコツポイントがたまるので、空いた時間や暇つぶしになるので、気軽にやってみてはどうでしょうか？？かなりおすすめです。
ポイントタウン→ https://www.pointtown.com/invite?id=5W4K7KYQkjxiS
他にも、“aruku&”(あるくと)というアプリではあるくことで、チケットが溜まり、懸賞に応募したり、Tポイントをもらえたりするようなゲーム感覚のアプリもあります。
使っているスマホがDOCOMOなら、“Dヘルスケア”を使うとランニングや歩くミッションをくクリアすると、ポイントガラガラくじを引くことができて、出たポイントがそのままDポイントになったりします。
私は全部活用しています。今ではダイエットのためか、ポイントのためかわかりませんが、いずれにしても毎日歩くことができているので、結果は同じです。
なかなか運動続かないとか、やる気が起きないなという人はぜひ試してみてはどうでしょうか？？
